Trening, który robi różnicę.

Rozmawiasz z trenerem o swoim sporcie, celu, poziomie, sprzęcie i tygodniowym grafiku. Trener ocenia Twoje możliwości i wskazuje, jaki plan będzie dla Ciebie najlepszy. Forma konsultacji: najpierw rozmowa telefoniczna, podczas której ustalamy cel i możliwości współpracy, a następnie rozmowa wideo na kamerce, podczas której dokładnie omawiamy ćwiczenia oraz to, co potrafi zawodnik. Konsultacja jest bezpłatna i nie zobowiązuje do zakupu.

GGB Athlete to indywidualna subskrypcja dla jednego zawodnika za 299 zł miesięcznie: wybierasz dyscyplinę, cel, poziom, sprzęt i grafik, a program uwzględnia Twój sezon, treningi klubowe i mecze. GGB Team to subskrypcja dla drużyny, klubu lub szkoły: program dla grupy uwzględnia dyscyplinę i sezon, a Wy macie kontakt ze sztabem szkoleniowym; kosztuje 1499 zł miesięcznie za drużynę liczącą co najmniej 6 zawodników. W obu ofertach masz stały dostęp do planu i jego aktualizacji. W GGB Athlete jest też wsparcie trenera, analiza nagrań i pomiary postępu (kontakt z trenerem i analiza nagrań codziennie w godzinach 9:00–23:00, pomiary na początku współpracy i po pełnym cyklu treningowym).

GGB Athlete i GGB Team to subskrypcje rozliczane co miesiąc, z opłatą z góry. Nie ma okresu zobowiązania: możesz zrezygnować w dowolnym momencie, a rezygnacja złożona przed kolejnym miesiącem oznacza, że nie zostaniesz za niego obciążony. Opłacony już miesiąc co do zasady nie podlega zwrotowi, z zastrzeżeniem praw przysługujących konsumentom z mocy prawa, w tym prawa odstąpienia i reklamacji. Pierwszy plan otrzymasz do 3 dni po uiszczeniu płatności (zasady dla konsumentów opisuje Regulamin). Nie pobieramy opłat automatycznie: każdy miesiąc opłacasz sam przez Tpay (np. BLIK, przelew, karta), a przed końcem opłaconego miesiąca wyślemy Ci e-mailem link do kolejnej płatności. Szczegóły znajdziesz w Regulaminie.

W GGB Athlete razem ustalamy, jak mierzyć Twój punkt wyjścia, i śledzimy zmiany w czasie (na początku współpracy i po pełnym, ustalonym cyklu treningowym). Tempo postępów zależy od poziomu startowego, regularności, regeneracji i innych obciążeń, dlatego nie obiecujemy konkretnych wyników. Zapewniamy program dopasowany do Ciebie i rzetelną ocenę postępów.

Tak — to nasz punkt wyjścia. W GGB Athlete podajesz sezon, grafik, treningi klubowe i mecze, a program układamy tak, by trening z nami uzupełniał trening w klubie, a nie go przeciążał. Wskazujesz też dostępny sprzęt — siłownię albo podstawowy sprzęt — a my dobieramy ćwiczenia do Twoich warunków. Aktualizacje planu: co miesiąc, chyba że ustalimy inaczej.

Tak, od 15. roku życia, ale tylko za zgodą i z udziałem rodzica lub opiekuna prawnego. Osoby poniżej 18 lat nie zawierają umowy ani nie płacą samodzielnie: umowę zawiera i płaci rodzic lub opiekun. Wypełnienie ankiety nie jest zgodą rodzica ani zawarciem umowy: przed rozpoczęciem usługi rodzic lub opiekun podpisuje formularz zgody (PDF) i odsyła go e-mailem. Konsultację ustalamy z rodzicem lub opiekunem albo za jego wiedzą i zgodą (możemy poprosić o jego udział), a w sprawach organizacyjnych kontaktujemy się z nim. Plan dobieramy do wieku i ograniczeń treningowych. Szczegóły znajdziesz w Regulaminie.

Twoje zdrowie jest ważniejsze niż plan. Przy bólu przerwij ćwiczenie i jak najszybciej skontaktuj się z nami, a dostosujemy Twój plan do sytuacji. Wystarczy, że powiesz, czego nie możesz robić; nie musisz podawać diagnozy. Skonsultuj się też z lekarzem lub fizjoterapeutą. To oni diagnozują i leczą urazy, my tego nie robimy. Do pełnego treningu wracaj zgodnie z ich zaleceniami.